Massagetherapie wordt al duizenden jaren gebruikt als een manier om lichamelijke pijnen, spanning en stress te verlichten. Het is een effectieve vorm van behandeling voor vele aandoeningen zoals weke delen blessures, chronische pijn, sportblessures, post-rehabilitatie syndroom, fibromyalgie, en chronische spanningshoofdpijn. Daardoor wordt massage steeds populairder als aanvullende therapie. Om de voordelen van massage voor het bindweefsel te begrijpen, moeten we eerst de anatomie en fysiologie van het menselijk lichaam begrijpen. Het menselijk lichaam bestaat uit vier hoofdsystemen: het zenuwstelsel dat de beweging regelt; de bloedsomloop die voeding uit de voeding haalt; het lymfestelsel dat afvalstoffen en overtollig vocht uit de weefsels verwijdert; en tenslotte het bindweefsel dat deze andere systemen bij elkaar houdt. Wanneer spieren worden samengetrokken, veroorzaken zij spanning in de pezen, die op hun beurt de spiervezels belasten, wat stijfheid en pijn veroorzaakt. Bovendien maken beschadigde spieren in een poging zichzelf te herstellen littekenweefsel aan om verdere schade te voorkomen. Wanneer deze lagen worden verstoord door overbelasting of voortdurende stress werken ze niet meer naar behoren, wat weer stijfheid, spanning, ontsteking en pijn veroorzaakt.
Waarom wordt bindweefsel stijf en pijnlijk?
Wanneer spieren worden samengetrokken, veroorzaken ze spanning in de pezen, die op hun beurt de spiervezels belasten, wat stijfheid en pijn veroorzaakt. Bovendien maken beschadigde spieren littekenweefsel aan in een poging zichzelf te herstellen om verdere schade te voorkomen. Wanneer deze lagen worden verstoord door overbelasting of constante stress, werken ze niet meer goed, wat op zijn beurt stijfheid, spanning, ontsteking en pijn veroorzaakt.
Het lichaam is uitgerust met een systeem van fysiologische mechanismen om een staat van evenwicht te handhaven die homeostase wordt genoemd. Deze mechanismen zorgen ervoor dat weefsels precies de juiste hoeveelheid stijfheid hebben, zodat spieren kunnen functioneren maar niet zo stijf zijn dat ze pijnlijk zijn om te gebruiken. Als het evenwicht verstoord is, wordt het bindweefsel stijf, trekken de spieren samen en bewegen ze overmatig, en voelen we ongemak en pijn.
Hoe bindweefsel gewond raakt en hoe massage helpt.
Letsel aan het lichaam leidt tot meer stijfheid en pijn. Vanwege het evenwicht dat door de eigen mechanismen van het lichaam wordt gehandhaafd, worden verwondingen normaal gesproken snel hersteld en keert het systeem terug naar normaal. Wanneer het bindweefsel echter gewond raakt, vormt zich littekenweefsel in een poging de schade te herstellen. Dit littekenweefsel is stijf en hard, zodat het niet terugkeert naar het normale weefsel, wat resulteert in meer letsel, littekenweefsel en verdere stijfheid. Massagebehandeling onderbreekt deze cyclus van letsel en verstijving door stijfheid in de vorm van littekenweefsel los te laten, zodat het weer kan terugkeren naar zijn normale, weefselachtige staat.
conclusie
Bindweefsel geneest niet uit zichzelf. Het wordt vervangen door nieuw, levend weefsel dat een litteken vormt. Bindweefsel wordt vervangen door fibreus weefsel, dat bestaat uit lange ketens van collageen. Wanneer het collageen in bindweefsel beschadigd is, vormt het littekenweefsel. Dit littekenweefsel is hard en stijf, wat resulteert in stijve en pijnlijke gewrichten en spieren. Massage onderbreekt deze cyclus van letsel en verstijving door stijfheid in de vorm van littekenweefsel los te laten, zodat het weer kan terugkeren naar zijn normale, weefselachtige toestand. Als het bindweefsel weer normaal wordt, wordt de beweging hersteld en worden ongemak en pijn verlicht.